Nos atendimentos clínicos, é cada vez mais frequente encontrarmos questões ligadas à sobrecarga de trabalho, a qual pode impactar a saúde mental e, potencialmente, elevar os níveis de ansiedade de diferentes formas.

 O estresse crônico pode resultar em exaustão física e emocional, impactando a produtividade e a qualidade de vida,  assim como a  sobrecarga de tarefas pode causar fadiga mental, dificultando a concentração e a tomada de decisões, o que gera um ciclo vicioso de ineficiência e frustração.

Pressões constantes para cumprir prazos e atender expectativas podem gerar sentimentos intensos de preocupação e nervosismo,  não  impactando somente  a saúde mental, mas também ocasionando  problemas físicos, como dores de cabeça, distúrbios do sono e problemas gastrointestinais, que, por sua vez, podem acentuar a ansiedade.

 Com o tempo, essa pressão constante pode levar ao esgotamento (burnout), onde a pessoa se sente física e emocionalmente desgastada, resultando em desmotivação e perda de interesse pelo trabalho.

Outro ponto importante é  a dificuldade em gerenciar o tempo entre trabalho e vida pessoal podendo levar a uma sensação de isolamento, prejudicando relacionamentos e diminuindo a satisfação em outras áreas da vida.

Psicóloga Cintia Maciel
CRP 06/89910